High-Touch. Ganzheitlich. Transformativ.
360° Workshop für Entscheider
Ein Workshop, der bewegt –
persönlich wie unternehmerisch.
In einer Zeit rasanter Veränderung reicht Wissen allein nicht mehr. Es braucht Klarheit im Inneren, strategische Weitsicht im Äußeren – und den Mut, beides zu verbinden.
Der 360° Business-Boost Workshop führt Sie durch sechs intensive Module, in denen menschliche Exzellenz und nachhaltige Unternehmensentwicklung Hand in Hand gehen.
Gemeinsam mit erfahrenen Gast-Trainern erleben Sie, wie persönliche Wertearbeit, moderne Innovationsmethoden und praxisnahes Business-Know-how zu echten Ergebnissen führen: für Sie, Ihr Team und Ihr Unternehmen.
Ob Vision & Purpose, Empathie-Canvas, Marktanalyse, Produktstrategie oder Change-Kultur – jeder Schritt dieses Programms ist klar strukturiert, sofort anwendbar und auf Entscheider zugeschnitten.
Ihr Nutzen: Mehr Fokus. Mehr Resilienz. Mehr Wirkung.

Franziska Gostner
Berater / Coach / Trainer
Inhaber ESSENTIAE Coaching & Consulting
Ihr Status Quo

- Getriebenes „Hamsterrad“
- Zerstreuter Fokus, ständige Ablenkungen
- Energiemangel und Stressblockaden
- Operative Hektik statt strategischem Handeln
Ihr 360° Business-Boost

- Gezielte Freiheit bei Entscheidungen
- Klare Prioritäten und strukturierter Tagesablau
- Unaufhaltsame Motivation und innere Ausgeglichenheit
- Selbstbestimmtes Wachstum und strategische Exzellenz
Die 6 Bausteine des 360° Businessboost
Vernetzung und Zusammenarbeit
mit Top-Unternehmern
Monatlich inspirierende Workshops, in denen Sie gezielt an sich selbst und Ihrem Unternehmen arbeiten.
Exklusive Coaching-Sessions und Zugang, um Sie und Ihr Umfeld auf denselben Erfolgskurs zu bringen.
Strategien, Tools und Systeme, um erfolgreich zu führen.
Frische Denkansätze und Innovationen, die Sie und Ihr Unternehmen weiterbringen.
1:1 Begleitung, die Sie konsequent auf Kurs hält, damit Sie nie allein vor Herausforderungen stehen.
Impulse, die Wirkung entfalten
- Effizienz durch klare Prioritäten
- Resilienz-Boost & Stressmanagement
- Shadow Consulting: Begleitung auf Augenhöhe
360° Businessboost – im Video
Erleben Sie echte Transformation jenseits gewöhnlicher Seminare… Erfahren Sie mehr in unserer ESSENTIAE Workshop Case Study
Der 360° Businessboost
Unsere nächsten Treffen finden jeweils von 18:00 bis 21:00 Uhr im CoworkingSalzburg statt:
03. September 2025
01. Oktober 2025
05. November 2025
03. Dezember 2025
07. Januar 2026
04. Februar 2026
Ein Einstieg ist jederzeit möglich – wir freuen uns auf Sie!

Was unsere Kunden sagen:
Clara Weber, HR-Managerin, Stuttgart
Thomas Fischer, Berater, Frankfurt
„Ich dachte, ich brauche mehr Tools – stattdessen habe ich Klarheit gefunden. Und Energie, wie lange nicht.“
Sarah Becker, Geschäftsführerin, Frankfurt
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VORHER
„Bevor wir zusammengearbeitet haben, war ich in einem Dauer-Optimierungsmodus. Ich hatte ständig das Gefühl, dass noch ein Tool fehlt, noch ein Buch, noch ein Workshop. Gleichzeitig war ich erschöpft. Mein Tag begann mit E-Mails im Bett und endete mit Grübeleien im Kopfkissen. Die Auswirkungen? Mein Mann hat irgendwann gefragt, ob ich überhaupt noch abschalten kann. Ich konnte es nicht. Und ehrlich gesagt: Ich wollte so nicht mehr weitermachen.
Ich habe mich für Ihre Begleitung entschieden, weil ich gespürt habe: Hier geht es nicht um Methoden – hier geht es um mich. Klarheit statt Konzepte. Und das hat mich sofort angesprochen.“
NACHHER
„Heute habe ich wieder Zugriff auf mich. Ich weiß, was wichtig ist – und lasse konsequent weg, was nicht mehr dient. Mein Kalender ist kein Hamsterrad mehr, sondern ein Werkzeug. Ich arbeite mit mehr Fokus, mache weniger – aber bewirke mehr.
Was sich verändert hat? Ich schlafe besser. Ich lache wieder häufiger. Ich treffe Entscheidungen schneller. In den letzten 3 Monaten habe ich zwei Projekte delegiert und ein neues Business-Feld strukturiert vorbereitet – ohne Extra-Stress.
„Nach dem Workshop wusste ich: Ich kann wachsen – ohne mich zu verlieren.“
Anna Müller, Teamleiterin Marketing, München
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VORHER
„Als wir begonnen haben, war ich emotional und körperlich völlig überlastet. Ich habe regelmäßig bis 21 Uhr gearbeitet, meine Mittagspausen am Schreibtisch verbracht – und trotzdem hatte ich ständig das Gefühl, nicht hinterherzukommen.
Seit Monaten hatte ich Rückenschmerzen, war ständig gereizt – auch zu Hause. Meine Kinder fragten oft, warum ich so selten lache. Das war für mich der Moment, in dem ich wusste: So geht es nicht weiter.
Ich hatte unzählige Zeitmanagement-Methoden ausprobiert – aber nichts griff wirklich tief. Was mich an Ihrem Ansatz sofort angesprochen hat, war die Kombination aus Struktur und echter Selbstverantwortung. Es ging nicht nur um Tools, sondern um innere Klarheit.“
NACHHER
„Heute arbeite ich strukturierter, aber vor allem bewusster. Ich habe meine Meetings um 30 % reduziert, delegiere klarer – und bin in entscheidenden Momenten präsenter.
Statt reaktiv zu arbeiten, plane ich mit Weitblick. Mein Team merkt das – wir sind produktiver, und gleichzeitig entspannter. Privat spüre ich die Veränderung besonders: Ich habe wieder Zeit für Yoga und verbringe regelmäßig Nachmittage mit meinen Kindern – ohne schlechtes Gewissen.
In nur sechs Wochen habe ich gelernt, wie ich mich selbst führen kann – nicht über Kontrolle, sondern über Klarheit.“
ABSCHLUSS
„Was mir besonders gefallen hat? Ihre Fähigkeit, gleichzeitig zuzuhören und zu konfrontieren. Ich wurde nicht geschont – aber genau das habe ich gebraucht.
Ich empfehle Sie allen, die beruflich viel leisten und gleichzeitig spüren: Es geht um mehr als Leistung.
Sie bringen Struktur, wo Chaos war – und Ruhe, wo Druck dominiert hat.
Was ich mitgenommen habe? Ich darf wachsen – ohne mich selbst zu verlieren.“
„Effizienz ohne Erschöpfung – das war für mich der Gamechanger.“
Markus Schmidt, CEO, Hamburg
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VORHER
„Vor unserer Zusammenarbeit war ich im klassischen Geschäftsführer-Hamsterrad gefangen. 12-Stunden-Tage, Entscheidungen im Minutentakt, kaum Schlaf, ständig auf Abruf.
Ich wusste, dass es so nicht weitergeht – mein Blutdruck war dauerhaft zu hoch, ich hatte zehn Kilo zugenommen und fühlte mich permanent gereizt. Mein Team bekam das ab, meine Familie auch.
Ich hatte viele Tools, viele Berater – aber keiner hat wirklich verstanden, wie sich diese permanente Verantwortung anfühlt. Bei Ihnen war das anders. Ich hatte sofort das Gefühl: Hier wird nicht optimiert – hier wird entlastet.“
NACHHER
„Ich habe gelernt, meine Rolle neu zu definieren. Heute delegiere ich deutlich konsequenter, arbeite mit klareren Prioritäten – und habe wieder strategischen Fokus.
In den letzten acht Wochen habe ich zwei neue Führungskräfte aufgebaut, meine Wochenarbeitszeit um 10 Stunden reduziert – und ich bin abends wieder ansprechbar für meine Familie.
Die größte Veränderung? Ich habe wieder das Gefühl, mein Unternehmen zu führen – statt von ihm geführt zu werden.“
ABSCHLUSS
„Besonders gefallen hat mir Ihre Direktheit. Keine langen Analysen, sondern präzise Klarheit, die sofort wirksam wird.
Ich würde Sie jedem empfehlen, der viel Verantwortung trägt, aber kaum noch Spielraum spürt.
Was Sie besonders gut können: Druck rausnehmen, ohne an Wirkung zu verlieren.
Sie haben mir nicht nur geholfen, effizienter zu arbeiten – sondern besser zu leben.“
Clara Weber, HR-Managerin, Stuttgart
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VORHER
„Als ich zu Ihnen kam, hatte ich das Gefühl, nur noch zu reagieren. Mitarbeitergespräche, Konflikte, Prozesse – ich war ständig im Abarbeiten.
Gleichzeitig habe ich selbst kaum Luft bekommen: Rückenschmerzen, Nackenspannung, innere Unruhe – das zog sich seit Monaten. Ich wusste, dass ich etwas ändern muss, bevor mein Körper die Notbremse zieht.
Ich habe mich für Ihre Begleitung entschieden, weil ich gemerkt habe: Sie sehen den Menschen – nicht nur die Funktion. Und genau das hat mich abgeholt.“
NACHHER
„Heute bin ich klarer – nach außen und nach innen. Ich habe unsere HR-Prozesse neu strukturiert, spreche Konflikte früher an und bin in meiner Kommunikation deutlich fokussierter.
Privat habe ich wieder begonnen zu wandern, mache regelmäßig Yoga und nehme mir bewusst Zeit für mich – mindestens drei Stunden pro Woche nur für mich selbst, was vorher undenkbar war.
Mein Umfeld merkt die Veränderung: Ich wirke ruhiger, bin wieder präsent – und treffe Entscheidungen mit deutlich mehr Leichtigkeit.“
ABSCHLUSS
„An Ihrer Arbeit hat mich besonders beeindruckt, wie tief Sie schauen – ohne es schwer zu machen.
Ich empfehle Sie allen, die viel für andere tun – und sich selbst dabei aus dem Blick verloren haben.
Sie schaffen einen Raum, in dem Klarheit entsteht – und echte Veränderung möglich wird.“
„Struktur, Fokus, Wirksamkeit – aber ohne Business-Blabla. Das hat mich überzeugt.“
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VORHER
„Ich war erfolgreich – aber erschöpft. Meine Tage waren durchgetaktet, mein Kopf immer voll. Ich wusste, dass ich effizient arbeite – aber eben auf Kosten meiner Gesundheit.
Besonders die Nächte wurden zum Problem: Ich lag oft stundenlang wach, weil mein Gehirn nicht abschalten konnte. Gleichzeitig fehlte mir Struktur in der Kundengewinnung – ich hatte tolle Projekte, aber keine echte Planung.
Ich habe mich für Ihre Begleitung entschieden, weil ich nicht nur einen Coach, sondern eine strategische Sparringspartnerin gesucht habe. Und genau das haben Sie mir geboten – auf Augenhöhe, klar, fokussiert.“
NACHHER
„Ich habe meine Wochenstruktur neu aufgebaut: feste Denkzeiten, klare Kundenroutinen und vor allem – echte Pausen.
Die Schlafqualität hat sich spürbar verbessert, ich schlafe mittlerweile 6–7 Stunden durch – vorher waren es oft nur 3 bis 4. Gleichzeitig habe ich meine Akquise automatisiert, zwei neue Anfragen über Empfehlungen bekommen und meine Marge um 15 % gesteigert – bei weniger Aufwand.
Was vorher Stress war, ist heute Strategie. Und das verändert alles.“
ABSCHLUSS
„Was mir an Ihrer Arbeit besonders gefallen hat? Ihre Fähigkeit, schnell zum Kern zu kommen – und trotzdem Raum zu lassen.
Ich empfehle Sie allen, die als Selbstständige viel leisten, aber keine Energie mehr für ihr eigenes Wachstum haben.
Sie schaffen Struktur, ohne zu überfordern – und ermöglichen Erfolg, der sich nicht wie Druck anfühlt.“
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VORHER
„Ich war ambitioniert, motiviert – aber innerlich ständig unter Strom. Jeder Tag fühlte sich an wie ein Sprint, obwohl ich langfristig etwas aufbauen wollte.
Der Druck, mich im Unternehmen zu beweisen, war enorm. Ich arbeitete oft bis spät abends, sagte zu allem Ja – und hatte trotzdem das Gefühl, nicht zu genügen. Irgendwann merkte ich: Ich verliere die Verbindung zu mir.
Ich habe mich für Ihren Workshop entschieden, weil Sie Klarheit versprechen – nicht für andere, sondern für mich selbst. Das hat mich neugierig gemacht.“
NACHHER
„Heute treffe ich Entscheidungen nicht mehr aus Angst, sondern aus Klarheit. Ich setze Grenzen, plane mit Fokus – und habe ein echtes Gefühl für meine Prioritäten entwickelt.
Ich habe meine Arbeitszeit um ca. 8 Stunden pro Woche reduziert und trotzdem ein Projekt vorzeitig abgeschlossen. Ich schlafe besser, habe wieder angefangen zu fotografieren und fühle mich nicht mehr getrieben, sondern ausgerichtet.
Die größte Veränderung? Ich habe meine eigene Stimme gefunden – und lerne, ihr zu vertrauen.“
ABSCHLUSS
„Was mir besonders gefallen hat, war Ihre Art, zuzuhören – zwischen den Zeilen. Sie haben mich nicht verändert, sondern mir gezeigt, wer ich eigentlich bin.
Ich würde Sie jeder jungen Führungskraft empfehlen, die ambitioniert ist, aber nicht untergehen will.
Sie schaffen Klarheit – nicht durch Druck, sondern durch Richtung. Und genau das hat mir gefehlt.“
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6 Module (18 Std.) inkl. 6 Monate App-Begleitung